兒童睡眠

每月專欄 【讓iNAP為您導讀】

書名 : 當心！ 打鼾，孩子健康拉警報：一次解決過動、過敏、睡不好

這是一本結合牙科、小兒科、耳鼻喉科的醫療圖書，說明小兒/兒童睡眠呼吸中止症的成因、治療與預防。 孩子打鼾對健康的危害超乎想像，常見就是注意力不集中、過動、過敏等症狀。但是為什麼會出現小兒睡眠呼吸中止症呢?

從醫師多年臨床經驗注意到，鼻道窄、下巴小、暴牙或是下門牙凌亂的小朋友，比較容易有此問題。而與成人症狀不太一樣的地方在於，兒童夜間睡眠問題比白天嗜睡更嚴重，且表現出更多行為問題。

本書第七章有介紹牙醫師如何治療打鼾。針對小朋友睡眠呼吸中止，其原因雖然多種多樣，但是除了擴張上牙床、下巴前移手術之外，其實扁桃腺肥大還是佔最大宗，不妨多加注意，以利及早發現、及早治療。

拉回到與iNAP之間的關聯，在這裡，我們想跟您分享的是：｢鼻子主要功能是保溫、保濕、過濾與殺菌。用嘴巴呼吸會失去鼻子保護的功能，而增加咽喉淋巴系統與上呼吸到感染的風險，也會降低呼吸過程中肺部產生的正壓與負壓，讓肺部氣體循環變差，進而影響身體獲得氧氣的能力。｣ 在第四章 ｢口呼吸是健康大敵｣ 這章節所闡述的內容，與iNAP產品設計初衷不謀而合。

其實鼻子和所有器官一樣，都是用進廢退，有用才會有功能。改善口呼吸是一項艱難且需要長時間練習的任務，除了兒童以外，身為家長的各位不妨也找機會了解自己的睡眠健康。願有緣看到此篇文章的您跟我們一同努力。