Sleep Knowledge
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睡覺睡到缺氧：睡眠呼吸中止症也會「快樂缺氧」？
# 血氧濃度 # 呼吸中止 睡眠呼吸中止症也可能會造成「快樂缺氧」？睡眠期間如果一直發生反覆呼吸中止、血氧濃度下降的狀況，除了影響睡眠品質導致睡眠片段化之外，長期處在缺氧的狀態更是容易增加罹患心血管疾病的風險，甚至導致快樂缺氧的狀況。一起來看看睡眠呼吸中止症和血氧之間的關係吧！
2022 年 5 月 12 日
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【世界睡眠日】伴你好眠，4本關於睡眠的好書推薦
每年3/21都是「世界睡眠日」，望能透過這個日子提醒大家睡眠健康的重要性。iNAP推薦五本睡眠好書給大家，希望每個人的睡眠沒有最好，只有更好！
2022 年 3 月 10 日
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iNAP呼吸器怎麼用？它適合我嗎？關於產品的幾個問答
不少第一次聽到iNAP呼吸器的朋友，都會好奇它是什麼？怎麼使用？使用了之後真的會改善睡眠呼吸中止的狀況嗎？這篇文章希望能夠解惑大家對於iNAP呼吸器的使用及疑慮！如果還有其他想問的問題，也歡迎留言讓iNAP小編知道！
2022 年 2 月 17 日
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2022 年 2 月 4 日
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我該去哪裡做睡眠檢查？全台睡眠中心懶人包
睡眠障礙一直是困擾不少人的健康問題，但卻不知道如果要看醫生應該要掛哪一科。不過，現在不少醫院都有睡眠中心、睡眠門診，如果您有睡眠相關疾病或症狀，至睡眠中心就診可以減少轉診、誤診困擾！
2022 年 1 月 27 日
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怎麼知道自己睡得好不好？了解「睡眠週期」、「睡眠階段」
想要了解自己睡得好不好，觀察睡眠時的生理數據就可略知一二。透過睡眠的基礎型態、週期與階段， 讓我們了解一個晚上的睡眠，身體與大腦究竟會經歷什麼樣的事情呢？
2022 年 1 月 7 日
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